我觉得人的心灵和身体环境思想都是整体密不可分的哦,阅读感人故事,观看美丽的画,自己动笔写作画画,运动让自己身体适度劳累并且感受到增强,环境整洁美丽,或许变得美丽比较难但是整洁还是很容易做到的,这些都是无意识中梳清的心灵杂质的事件,还有对觉得值得的人(没被伤害其的人我觉得都可以啦不过付出的会分出差异啦)付出爱和帮助,还有最最重要的自私,允许自己心灵软弱糟糕,允许有糟糕的时空存在,知晓自己不需要对任何事都负有责任,我们也并非为了参与世界这个七十亿人的"竞技"游戏而诞生的,思想上能屏蔽掉糟糕且无法改变或者暂时无法改变的事,那样的话只注视着当下哦,我觉得想的事都是关乎糟糕事的人是很难感受到幸福的,有很多事是开头比较难,思想上的消耗大过了物质身体,起床时的害怕寒冷,洗澡前的准备和脱去衣物,运动前的思考完美长期,其实只运动5分钟都是可以的啦,或许5分钟后的自己和自己不同呢,那会会变得多想运动一会,阅读什么也很像这样.我觉得要不要分时间啦,只做了一分钟,那就是一分钟的完美哦..这些心灵过程也许有时候会忘记,但是会有记起的时候,勇气也可以暂时允许消失,它只需要在必须出现的时候能经由自己诞生
啊不对,不知不觉写这么多了,然后忘掉了一会时间,感觉还想写,但是我怎么有种好像变成说教的感觉…只是多出来的建议哦,不是什么要求的说
