哞尼卡 #6 TLO922_ 世另我了属于是。我不了解你的生活状况,所以我能给出的唯一建议可能是试试利用碎片时间冥想(mas里面老莫也提到过)很多时候精力不充沛会对人的身体和精神都造成影响的。所以也不要觉得这一切都是自己搞砸了,先试着让身体休息休息或许是最好的。